¿Sufres de sobrecarga mental, económica y moral?

La sobrecarga mental es un peso invisible que se genera por el esfuerzo mental constante y deliberado que llevan a cabo las mujeres que son las responsables de que todo fluya en casa. Te invito a leer si eres o conoces Mujeres 4X4 en tu entorno.

Muchas mujeres que conozco y me incluyo porque en varias décadas de mi vida me sentí responsable de ayudar a mi familia, a mi madre, hermanos, tanto económicamente como moralmente, sin embargo yo me fui a un extremo nada saludable, que es cuando ocupas el lugar de una persona que no está en la familia, en este caso el de mi padre, pero peor aún, mi super control de las cosas me llevó en ocasiones a ser la mamá de mi mamá y cuestionar sus muchas o pocas decisiones de vida. También me destaqué como mamá de mi ex marido: “comiste?”“te bañaste?” eran frases muy populares en mi día a día, y al final a quien le importaba bañarse? A el obviamente, no quiero decir que no lo hiciera, es que yo quería que lo hiciera en mi momento, al igual que sacar la basura, o lavar los platos.

Cuando aprendí esta lección fue un poco tarde, ya era esa Mujer 4X4 que todo lo resuelve, que decide a donde van todos de vacaciones, que se come en casa. Me tomé para mí un exceso de responsabilidades que además en la mayoría de los casos nadie no te lo pide, tu lo haces porque quieres, entonces resulta que cuando decides soltar esas cargas pesadas que son como que llevaras cadenas en tus brazos y piernas, te das cuenta de muchas cosas, como por ejemplo que la gente aprende a resolver, que le robas un poco de su dignidad cuando no los dejas decidir, que cada quien trajo su  propósito y está cumpliendo su misión y tu solo entorpeces (lo que ellos vinieron a aprender) y un sinfín de cosas más.

Características de una Mujer 4x4:

  • Son todo terreno (como los autos rústicos que van a competencias).
  • Son catalogadas como heroínas y que resuelven todo.
  • Profesionales o trabajadoras al 100%.
  • Les cuesta pedir ayuda y cuando la reciben no se sienten tan cómodas.
  • Sus lemas favoritos: “Yo puedo sola” y “mira todo lo que he logrado”.
  • Se llenan de responsabilidades, incluso de sus familias de origen (padres, hermanos, tíos, abuelos y más).
  • Tienen mucha energía masculina Yang.
  • Lloran escondidas, se cansan y hasta se enferman.
  • Generalmente nadie te pide que hagas todo eso, pero lo haces porque te gusta llevar el control de las situaciones, también el perfeccionismo puede que sea tu aliado, piensas que sin ti no saldrá igual.
  • Tienen una relación con papá o los ideales masculinos no saludable.
  • Pueden estar solas en el tema del amor o ser las mamás de sus maridos. Incluso tienden a anular a sus parejas y pueden tener una tendencia incluso a ganar más dinero, eso no está mal, lo importante es que pueda existir un balance sano a nivel de pareja para que la relación pueda permanecer y sentirse plenos.
  • Si están solteras o divorciadas, piensan que les cuesta conseguir pareja, porque nadie está a su altura.
  • Tienden tendencia a descuidarse a sí mismas, a no descansar, ni alimentarse bien, tampoco a ejercitarse o hacer actividades que les permitan drenar estres.

Si te sientes identificada con alguna de estas características y quieres ser una súper mujer pero sin tanto esfuerzo, te invito a ver el vídeo de IGTV.

Suelta, fluye, ten tus propios aprendizajes y deja que los demás tengan los suyos, si te sientes identificada déjame tus comentarios y comparte en tus redes sociales a todas aquellas mujeres que consideres que son 4x4 y que puedan leer esto. Basado en mi propia experiencia y en la de muchas mujeres en mis consultas privadas.

En ese trabajo constante de empoderarme y empoderar a cada una de ustedes, quiero que antes de eso, tengamos la posibilidad de “enMujerarnos” si, se que no existe esa palabra, me encantaría crearla, porque antes de retomar el poder sobre nosotras mismas, primero debemos sentirnos orgullosas de ser mujeres, con nuestra energía Ying y Yang lo más equilibrada posible, entonces quiero hacer la reflexión de las mujeres 4x4 que abundan en mis consultas y que en muchos casos es necesario “darnos cuenta” y modificar ciertas conductas aprendidas respecto al tema para re-programarlas.